Cách tôi hóa giải những mâu thuẫn trong gia đình

[Vankheeng]

Gia đình là nơi yêu thương, nhưng cũng là nơi không tránh khỏi những xung đột. Tôi từng nghĩ rằng chỉ có những gia đình bất hạnh mới hay cãi vã, nhưng càng trưởng thành, tôi càng nhận ra: mâu thuẫn không phải là dấu hiệu của một gia đình thất bại, mà là một phần tất yếu của cuộc sống chung. Điều quan trọng là cách ta đối diện và xử lý những xung đột ấy để giữ gìn sự bình an trong tổ ấm.​

---

Tôi còn nhớ có lần mẹ trách tôi vì một chuyện nhỏ, nhưng tôi lại phản ứng gay gắt. Sau đó, tôi mới nhận ra cơn giận không chỉ đến từ tình huống lúc đó mà là từ một cảm giác bị hiểu lầm kéo dài suốt bao năm. Những tổn thương nhỏ, nếu không được giải tỏa, sẽ tích tụ thành bức tường ngăn cách. Sự tha thứ không phải là chấp nhận mình bị tổn thương mà là giải thoát chính mình khỏi những cảm xúc tiêu cực. Khi tôi tập mở lòng, chủ động nói chuyện với mẹ, những hiểu lầm trước đây dần được hóa giải. Từ đó, tôi cố gắng không để những ấm ức kéo dài quá lâu, vì một lời xin lỗi đúng lúc có thể cứu vãn nhiều điều.

Bên cạnh những tổn thương chưa được chữa lành, sự khác biệt giữa các thành viên trong gia đình cũng là nguyên nhân phổ biến dẫn đến xung đột. Tôi là người thích lên kế hoạch, trong khi chồng tôi lại sống theo kiểu "tùy hứng". Tôi muốn mọi thứ phải rõ ràng, còn anh ấy lại thấy cuộc sống thú vị hơn khi để mọi thứ diễn ra tự nhiên. Ngày đầu mới cưới, tôi hay khó chịu khi anh ấy quên lịch hẹn, còn anh ấy cũng mệt mỏi vì tôi kiểm soát quá nhiều. Sau này, tôi nhận ra không ai giống ai cả, và việc cố gắng thay đổi tính cách người khác chỉ khiến mọi thứ căng thẳng hơn. Tôi tập trung vào điểm mạnh của anh ấy—sự linh hoạt và khả năng ứng biến—còn anh ấy cũng tôn trọng cách tôi tổ chức cuộc sống. Dần dần, chúng tôi không còn muốn thay đổi nhau nữa, mà học cách bổ sung cho nhau.

Nhiều khi, vấn đề không phải nằm ở bản thân sự việc, mà là cách chúng ta giao tiếp. Có lần, tôi góp ý với em gái rằng nó nên chú ý chi tiêu hợp lý hơn, nhưng thay vì lắng nghe, nó lại phản ứng bằng sự khó chịu: "Chị lúc nào cũng chỉ trích em!" Tôi ngỡ ngàng vì không nghĩ mình đang chỉ trích, nhưng sau đó mới hiểu rằng cách nói của tôi có thể khiến em cảm thấy bị phán xét. Thay vì nói "Em tiêu xài hoang phí quá!", tôi có thể đổi thành "Chị cũng từng gặp khó khăn trong việc kiểm soát chi tiêu, hay là mình cùng tìm cách tiết kiệm hợp lý hơn?" Chỉ cần thay đổi một chút trong cách diễn đạt, tôi đã tránh được một cuộc tranh cãi không đáng có.

Một điều nữa tôi nhận ra là những kỳ vọng không thực tế có thể trở thành rào cản trong gia đình. Có thời gian tôi thường cảm thấy thất vọng vì gia đình mình không hoàn hảo như những hình ảnh trên mạng xã hội. Nhìn những gia đình khác vui vẻ bên nhau, tôi tự hỏi: "Sao nhà mình không được như thế?" Nhưng rồi tôi nhận ra, chẳng có gia đình nào hoàn hảo cả. Ai cũng có những rạn nứt, chỉ là không ai nói ra mà thôi. Tôi học cách trân trọng những khoảnh khắc nhỏ bé nhưng chân thật trong gia đình: những bữa cơm đơn giản nhưng ấm cúng, những lúc cùng nhau xem một bộ phim cũ hay chỉ đơn giản là một tin nhắn hỏi thăm. Khi tôi thôi so sánh và bớt kỳ vọng, tôi cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Ngoài ra, áp lực từ bên ngoài cũng là một nguyên nhân lớn gây căng thẳng trong gia đình. Căng thẳng tài chính, công việc bận rộn, sức khỏe không tốt—tất cả những điều này đều có thể khiến không khí gia đình trở nên nặng nề. Có giai đoạn chồng tôi gặp khó khăn trong công việc, tôi cũng mệt mỏi vì chuyện con cái, và chúng tôi dễ dàng cáu gắt với nhau chỉ vì những điều vụn vặt. Thay vì để áp lực bên ngoài phá hủy sự bình yên trong nhà, chúng tôi chia sẻ nhiều hơn, tìm những cách đơn giản để giải tỏa căng thẳng như đi dạo cùng nhau hay duy trì thói quen cầu nguyện mỗi tối. Những lúc khó khăn nhất chính là lúc gia đình cần đồng lòng nhất.

Xung đột trong gia đình là điều không thể tránh khỏi, nhưng điều quan trọng là cách chúng ta đối diện với nó. Tôi không còn sợ những lần tranh luận, vì tôi biết đó là cơ hội để hiểu nhau hơn. Tôi không còn mong đợi một gia đình hoàn hảo, mà chỉ mong một gia đình biết cách bao dung và cùng nhau vượt qua những thử thách. Nếu có điều gì giúp tôi duy trì sự bình an trong tổ ấm, thì đó chính là sự tha thứ, sự thấu hiểu và một chút linh hoạt trong cách đối diện với cuộc sống. Và trên hết, tôi luôn tin rằng, dù có chuyện gì xảy ra, chỉ cần còn tình yêu, thì gia đình vẫn luôn là nơi ấm áp nhất để trở về.​

---

• Ảnh trong bài: Canva

---

Phải làm gì?​

Docat 117: Gia đình làm gì cho cá nhân?

Trải nghiệm gia đình là hết sức quan trọng đối với cá nhân con người. Lý tưởng nhất là gia đình, nơi con người được sinh ra và lớn lên. Trong gia đình đứa trẻ trải nghiệm sự hiệp thông lần đầu tiên với những người khác, bởi chính bản chất của những người trong gia đình mong muốn em được điều tốt lành, được yêu thương không hạn chế và tôn trọng em. Trong bầu khí tích cực như vậy, mỗi thành viên gia đình đều có thể phát triển năng lực của mình và có được sức mạnh để đối mặt với bất cứ điều gì cuộc sống có thể đưa đến. Đó chính là mục đích của một nền giáo dục dựa trên quan điểm Kitô giáo về con người. Đồng thời, những cá nhân trong gia đình trải nghiệm ý nghĩa thế nào là nhận lãnh trách nhiệm, vì một thành viên gia đình không thể chỉ sống cho riêng mình. Vậy nên, mỗi vai trò, - dù là các bậc cha mẹ, ông bà, hoặc con cái - bao giờ cũng có các bổn phận đối​