phailamgi?
- Tham gia
- 25/1/24
- Bài viết
- 269
- Chủ đề Author
- #1
Cuộc sống hiện đại, áp lực phải thành công từ phía gia đình, bạn bè... cùng những tác động xã hội khác, làm cho nhiều người trẻ ngày nay rơi vào mặc cảm mình là người vô dụng.
Ảnh: mosia.io
Cảm giác này thật đáng sợ. Nó có thể giết chết tương lai của một bạn trẻ nếu không sớm được giải quyết. Nó cũng có thể làm cho một bạn trẻ rơi vào trầm cảm, dẫn đến những hậu quả đáng tiếc nếu không được ngăn chặn kịp thời.
Dưới đây là một vài phương thế bạn có thể thử để giúp bạn có cảm thấy tốt hơn; đồng thời có thể giúp khắc phục được cảm giác không tốt này:
Dưới đây là một vài phương thế bạn có thể thử để giúp bạn có cảm thấy tốt hơn; đồng thời có thể giúp khắc phục được cảm giác không tốt này:
- Tự nhận thức: Hãy dành thời gian để nhận ra những cảm xúc và suy nghĩ mà bạn đang có. Việc viết nhật ký có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì bạn đang trải qua và phát hiện ra nguyên nhân của cảm giác vô dụng.
- Đặt mục tiêu nhỏ: Thay vì cảm thấy choáng ngợp bởi những mục tiêu lớn, hãy chia nhỏ chúng thành các mục tiêu nhỏ hơn, dễ quản lý hơn. Việc hoàn thành từng bước nhỏ sẽ giúp bạn cảm thấy có năng lực và thành công hơn.
- Kết nối với người khác: Thường xuyên nói chuyện với bạn bè, gia đình hoặc tìm đến sự hỗ trợ từ một nhà tâm lý học, một vị linh mục. Sự cô lập có thể làm tăng cảm giác tiêu cực, trong khi kết nối với người khác có thể hỗ trợ bạn tìm được sự đồng cảm và hiểu biết.
- Tự chăm sóc: Đảm bảo bạn đang chăm sóc bản thân một cách toàn diện—bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục, ngủ đủ giấc và dành thời gian cho các hoạt động giải trí mà bạn thích.
- Học hỏi và phát triển: Có thể bạn cảm thấy vô dụng vì bạn không thấy tiến bộ trong một lĩnh vực nào đó. Thử tham gia các khóa học mới, đọc sách, hoặc học một kỹ năng mới. Việc học hỏi không chỉ giúp bạn phát triển cá nhân mà còn tăng cảm giác tự tin và giá trị bản thân.
- Cầu nguyện: Đối với các bạn là người Công giáo, cầu nguyện là một phương thế quan trọng nhất giúp bạn tự tin hơn vào bản thân; đồng thời, nhờ Đức tin soi dẫn, bạn sẽ tìm ra được lý tưởng đời mình để không phải thất vọng dù bạn chưa thành công.
Mỗi người có thể phải mất một chút thời gian để tìm ra điều gì hiệu quả nhất đối với họ. Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc và có nhiều nguồn lực sẵn có để hỗ trợ bạn.
Phải Làm Gì?
“Khía cạnh cao quý nhất của phẩm giá con người là con người được kêu gọi hiệp thông với Thiên Chúa. Ngay từ lúc mới sinh ra, con người đã được mời gọi đối thoại với Thiên Chúa: thật vậy, con người đã chẳng hiện hữu, nếu, một khi đã được Thiên Chúa vì tình yêu mà tạo dựng, nó không được Thiên Chúa vì tình yêu mà luôn luôn bảo tồn; và con người cũng chẳng sống theo chân lý cách trọn vẹn, nếu nó không tự nguyện nhìn nhận tình yêu ấy và phó mình cho Đấng Tạo Hóa của mình.” Hiến chế mục vụ Gaudium et spes, 19: AAS 58 (1966) 1038-1039
Cùng chủ đề