Phương pháp cầu nguyện với Kinh Thánh

Xuan Son · Thứ ba lúc 2:48 PM

Có nhiều cách khác nhau để sử dụng Kinh Thánh trong lời cầu nguyện của người theo đạo Thiên Chúa. Lời cầu nguyện theo Kinh Thánh không theo một mô hình "phù hợp với tất cả".

phailamgi_Phương pháp cầu nguyện với Kinh Thánh_cv1.jpg

Ảnh: thegospelcoalition.org

Một số phương pháp có thể dễ dàng hơn hoặc có lợi hơn đối với một số người, trong khi những phương pháp khác có thể hấp dẫn hơn hoặc tốt hơn đối với những người khác .
Một số phương pháp chủ động hơn (tập trung vào các sự kiện và/hoặc các từ trong văn bản), trong khi những phương pháp khác mang tính tiếp thu hơn (để Chúa nói với bạn).
Một số phương pháp mang tính chất diễn đạt bằng lời nói (nói ra lời hoặc hát nhạc), trong khi những phương pháp khác mang tính chất nội tâm hơn (suy ngẫm trong im lặng).
Một số phương pháp mang tính lý trí hơn (suy nghĩ bằng trí óc), trong khi những phương pháp khác mang tính sáng tạo hơn (sử dụng trí tưởng tượng).

Sau đây là phần giới thiệu rất ngắn gọn về chủ đề cầu nguyện nói chung và một số cách phổ biến nhất mà các Kitô hữu sử dụng Kinh Thánh để cầu nguyện qua nhiều thế kỷ và ngày nay:

Suy niệm Kinh Thánh | Suy niệm Ignatian | Cầu nguyện theo phong cách Taizé | Cầu nguyện tập trung | Lectio Divina

Cầu nguyện là gì? - Giới thiệu ngắn gọn

Ảnh: christianleadermag.com

Cầu nguyện về cơ bản là sự GIAO TIẾP với Chúa:

Từ tiếng Anh “prayer” bắt nguồn từ tiếng Latin prex= “yêu cầu, khẩn cầu, cầu nguyện”
- Nhưng lời cầu nguyện phải có ý nghĩa nhiều hơn là chỉ thỉnh cầu (không chỉ nói “xin cho, xin cho” hay “xin cho tôi điều này điều kia”)!
- Kinh thánh có nhiều từ liên quan đến lời cầu nguyện: yêu cầu, cầu xin, van xin, cảm ơn, ngợi khen, ban phước, tôn vinh, tôn thờ, hát thánh ca, v.v.
Hãy xem xét cách chúng ta giao tiếp với những người thân thiết với mình (như vợ/chồng hoặc bạn thân):
- Chúng ta không chỉ nói chuyện với nhau mà còn lắng nghe nhau (một miệng, hai tai!).
- Chúng ta không chỉ giao tiếp bằng lời nói mà còn dành thời gian cho nhau theo nhiều cách khác nhau.
- Chúng ta không chỉ tập trung vào bản thân , nhu cầu và mong muốn của mình mà còn tập trung nhiều hơn vào người khác .
"Cầu nguyện" có liên quan chặt chẽ với "Tâm linh"
- Tâm linh bao gồm mọi khía cạnh trong mối quan hệ của chúng ta với Chúa : cách chúng ta sống đức tin của mình, cách chúng ta được tràn đầy Thánh Linh của Chúa.
- Vì vậy, cầu nguyện (giao tiếp với Chúa) là một khía cạnh quan trọng hoặc là phần cốt lõi của đời sống tâm linh (mối quan hệ với Chúa) của chúng ta.
- Xem thêm " Phần bốn: Lời cầu nguyện của người Kitô hữu " trong Sách Giáo lý của Giáo hội Công giáo (đoạn 2558-2865)
Thận trọng: Một số từ có định nghĩa hoàn toàn khác nhau trong các truyền thống tôn giáo khác nhau. Ví dụ:
- Trong nhiều tôn giáo phương Đông, " thiền " là thuật ngữ không có lời, gần giống với những gì mà truyền thống phương Tây gọi là "Cầu nguyện chiêm nghiệm" hoặc "Cầu nguyện tập trung";
  nhưng trong hầu hết các truyền thống Thiên chúa giáo phương Tây, "thiền" bao gồm việc đọc các văn bản tôn giáo/kinh thánh và suy nghĩ hợp lý về ý nghĩa của chúng.
- " Suy ngẫm " đôi khi bao gồm suy nghĩ lý trí, đôi khi đề cập đến việc sử dụng trí tưởng tượng trong khi cầu nguyện, và đôi khi là lời cầu nguyện không lời.

phailamgi_Phương pháp cầu nguyện với Kinh Thánh_1.jpg

Các loại cầu nguyện:

Nói chuyện với Chúa: Cầu nguyện bằng lời (ACTS+I.)
1. Thờ phượng – Hãy ngợi khen và tôn vinh Thiên Chúa vì mọi tình yêu và công trình kỳ diệu của Người (Tv 148-150)
2. Ăn năn – Với tấm lòng sám hối , hãy xin Chúa tha thứ mọi tội lỗi và thiếu sót của bạn (Tv 51, 123)
3. Tạ ơn – Tạ ơn Chúa vì mọi ơn lành và phúc lành bạn đã nhận được (Tv 100, 136)
4. Lời cầu xin – Xin Chúa ban cho bạn mọi điều bạn cần, dù lớn hay nhỏ, trong sự khiêm nhường và tin tưởng (Tv 5, 17)
5. Cầu nguyện – Cũng hãy cầu nguyện cho người khác , cho những nhu cầu vật chất, tinh thần và thể chất của họ (Tv 1, 122)
6. Một cách ghi nhớ phổ biến khác cho bốn chữ cái đầu tiên là PPPT = P raise, Penance, P etition, T hanksgiving
Lắng nghe Chúa: Cầu nguyện không lời hoặc không chỉ lời
1. Thế giới tự nhiên – Lòng nhân từ và tình yêu của Chúa được thể hiện qua vẻ đẹp và sự kỳ diệu của thiên nhiên.
2. Cuộc sống con người – Chúa có thể nói với chúng ta thông qua nghệ thuật, âm nhạc, văn học và những cuộc trò chuyện hàng ngày.
3. Kinh Thánh – Lời Chúa dạy dỗ và truyền cảm hứng, an ủi và thử thách chúng ta mỗi ngày.
4. Sự thinh lặng nội tâm – Thiên Chúa cũng có thể gặp gỡ chúng ta trong sự tĩnh lặng của trái tim, với tình yêu không lời.

Thuật ngữ cầu nguyện: ( Lưu ý: ý nghĩa chính xác có thể khác nhau tùy theo truyền thống tâm linh )

Cầu nguyện cá nhân (riêng tư) & cộng đồng (nhóm nhỏ):
- Lời cầu nguyện bằng giọng hát ( oratio)
  - Những lời cầu nguyện trang trọng hoặc theo công thức: Kinh Lạy Cha, Kinh Kính Mừng, Kinh Sáng Danh, Kinh Mân Côi, Kinh Cầu Nguyện, v.v.
  - Cầu nguyện tự phát: nói chuyện thoải mái với Chúa như với một người bạn thân
  - Cầu nguyện chuyển cầu: cầu nguyện thay cho người khác, hoặc xin các thánh cầu nguyện cho chúng ta
- Cầu nguyện tinh thần ( meditatio)
  - Đọc: Kinh thánh hoặc các tác phẩm tâm linh khác
  - Thiền định: suy ngẫm về ý nghĩa của các văn bản
  - Tưởng tượng: đặt mình “vào trong bối cảnh”
- Lời cầu nguyện chiêm niệm ( contemplatio)
  - “Cầu nguyện tập trung”: lặp lại các từ hoặc cụm từ (như một câu thần chú); ví dụ Abba, Jesus, Thiên Chúa là Tình yêu; hoặc Lời cầu nguyện của Chúa Jesus: “Lạy Chúa Jesus Christ, Con của Thiên Chúa Hằng Sống, xin thương xót con, một tội nhân”
  - Còn được gọi là lời cầu nguyện thần bí; nhận thức tâm linh; sự tôn thờ không lời; lời cầu nguyện từ trái tim; v.v.
Lời cầu nguyện phụng vụ (chính thức, công khai):
- Thánh Thể / Thánh Lễ: “nguồn mạch & đỉnh cao” của đời sống Kitô hữu
- Các Bí Tích & Nghi Lễ & Phước Lành Khác
- Phụng vụ giờ kinh / “Kinh Phụng vụ”
“Bài tập tâm linh” của Thánh Ignatius Loyola
- “…tên gọi này của Linh Thao có nghĩa là mọi cách để kiểm tra lương tâm của một người, để thiền định, để chiêm nghiệm, để cầu nguyện bằng lời nói và trong tâm trí, và để thực hiện các hành động tâm linh khác, như sẽ nói sau. Vì đi dạo, đi bộ và chạy là các bài tập thể chất, nên mọi cách chuẩn bị và sắp xếp tâm hồn để thoát khỏi mọi khuynh hướng hỗn loạn, và sau khi thoát khỏi, để tìm kiếm và tìm thấy Ý chí Thiêng liêng đối với việc quản lý cuộc sống của một người để cứu rỗi tâm hồn, được gọi là Linh Thao.” ( Spir. Ex. #1)

phailamgi_Phương pháp cầu nguyện với Kinh Thánh_2.jpg

Ảnh: americamagazine.org

Khung cho lời cầu nguyện theo Kinh Thánh:

Mọi trải nghiệm cầu nguyện kéo dài đều có thể được cải thiện bằng một vài bước đơn giản trong Chuẩn bị và Kết luận :

Sự chuẩn bị
1. Chọn thời gian và địa điểm thích hợp cho buổi cầu nguyện của bạn.
2. Hãy nhận thức rằng bạn luôn ở trong sự hiện diện của một vị Chúa yêu thương .
3. Cảm ơn Chúa đã tạo ra bạn, yêu thương bạn và nhận bạn làm con của Chúa.
4. Hãy cầu xin Chúa ban cho bạn thêm đức tin, hy vọng, tình yêu hoặc bất kỳ ân sủng nào khác mà bạn cần.
Thời gian cầu nguyện chính
1. Sử dụng bất kỳ phong cách hoặc phương pháp nào bạn đã chọn cho lời cầu nguyện của mình: Lectio Divina , Thiền định, Chiêm nghiệm, Cầu nguyện tập trung, v.v.
2. Hãy nhớ rằng, về bản chất, cầu nguyện là mối quan hệ và giao tiếp với Chúa; vì vậy, nó bao gồm cả việc nói và lắng nghe Chúa.
Phần kết luận
1. Khi kết thúc thời gian cầu nguyện, hãy suy ngẫm về những gì bạn vừa trải qua(những suy nghĩ, cảm xúc, chuyển động nội tâm quan trọng).
2. Cảm ơn Chúa đã ban cho bạn thời gian và cơ hội này để gặp gỡ và giao tiếp với Chúa, Cha yêu thương của bạn.
3. Đọc to một lời cầu nguyện kết thúc ngắn , chẳng hạn như Kinh Lạy Cha, Kinh Kính Mừng, lời cầu nguyện của vị thánh mà bạn yêu thích, v.v.
4. Hãy quyết định hoặc nhớ lại thời gian và địa điểm bạn sẽ cầu nguyện vào lần tới , để bạn có thể mong đợi một cuộc gặp gỡ khác với Chúa.