5 gợi ý về thực hành đời sống cầu nguyện

[nannerl]

Cầu nguyện là cuộc gặp gỡ giữa tình yêu Thiên Chúa và lòng khao khát sâu xa của con người. Tuy nhiên, nhiều Kitô hữu cảm thấy xa cách với đời sống cầu nguyện.​

Nếu bạn cũng đang cảm thấy bản thân mình vẫn còn đang khô khan với đời sống cầu nguyện, hãy thử 5 bước thực tiễn để đào sâu tương quan với Thiên Chúa dưới đây:​

---

Lên lịch gặp gỡ Thiên Chúa​

Trong khi công việc, họp hành và lịch học đều được lên kế hoạch cụ thể, thì giờ cầu nguyện lại thường bị xem nhẹ hoặc để đến “khi rảnh”. Đây là sai lầm phổ biến khiến đời sống thiêng liêng khô cằn. Đức Giáo hoàng Bênêđictô XVI từng nói: “Cầu nguyện không phải là điều phụ thêm, nhưng là trung tâm của đời sống Kitô hữu”.

Việc đặt lịch hẹn với Chúa – dù chỉ 15 phút mỗi ngày – là cách đơn giản nhưng mạnh mẽ để khởi đầu một đời sống cầu nguyện đều đặn. Hãy mở lịch cá nhân và ghi rõ thời gian bạn sẽ dành riêng cho Chúa mỗi ngày trong tuần này.
​

Tìm hình thức cầu nguyện phù hợp​

Cầu nguyện không có “khuôn mẫu cứng nhắc”. Một số người cảm thấy gần Chúa qua Kinh Mân Côi, một số khác qua việc suy niệm Kinh Thánh hoặc chầu Thánh Thể. Giáo hội khuyến khích sự đa dạng này, vì “Chúa Thánh Thần dạy dỗ con cái Thiên Chúa cách cầu nguyện theo từng hoàn cảnh và nhu cầu” (Sách Giáo lý, #2671).

Đừng ngại thử nghiệm: cầu nguyện bằng lời, bằng sự thinh lặng, bằng viết nhật ký thiêng liêng hay chỉ đơn giản là trò chuyện tâm sự với Chúa.

Giữ nhật ký cầu nguyện​

Việc viết lại những suy tư, cảm nhận và lời Chúa phán trong cầu nguyện giúp bạn nhận ra sự hiện diện và dẫn dắt của Ngài qua thời gian. Hành động đơn giản này là cách làm cho mối tương quan thiêng liêng trở nên cụ thể và sống động. Đừng sợ ghi lại cuộc hành trình đức tin, bởi lẽ trong đó bạn sẽ thấy bàn tay Thiên Chúa đang dẫn bạn qua từng chặng đường.
​

Có người đồng hành thiêng liêng​

Không ai có thể bước đi một mình trong hành trình đức tin. Đời sống Kitô hữu là “đời sống hiệp thông”. Một người bạn thiêng liêng – là người cùng cầu nguyện, cùng chia sẻ và kiểm điểm đời sống thiêng liêng – sẽ giúp bạn kiên định, nhất là trong những lúc khô khan. Hãy tìm một người bạn đạo hoặc nhóm nhỏ để cùng nhau lập kế hoạch cầu nguyện và thường xuyên kiểm tra lẫn nhau.

Kiên trì – cứ làm đi!​

“Cầu nguyện là hơi thở của linh hồn”, theo thánh Augustinô. Nhưng cũng giống như hơi thở, nó đòi hỏi sự kiên định. Nhiều người nản lòng khi cầu nguyện không “có cảm xúc” hoặc không thấy kết quả ngay. Tuy nhiên, như Thánh Têrêsa Hài Đồng đã sống, sự trung tín âm thầm trong cầu nguyện hằng ngày chính là con đường nên thánh.

“Anh em đừng lo lắng gì cả, nhưng trong mọi hoàn cảnh, cứ đem lời cầu xin, van vỉ và cảm tạ mà giãi bày trước mặt Thiên Chúa. Bình an của Thiên Chúa vượt mọi hiểu biết, sẽ giữ cho lòng trí anh em được kết hợp với Đức Kitô Giêsu” (Pl 4,6-7).​

---

• Ảnh trong bài: Truyền thông Thái Hà