Làm thế nào để cầu nguyện trở thành nguồn sức mạnh hằng ngày?

[nannerl]

Nhiều người trẻ khi bị cuốn vào guồng quay bận rộn của học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội, khiến họ dần quên mất việc chăm sóc đời sống tinh thần. Cầu nguyện, dần bị gạt sang một bên. Không ít người thừa nhận rằng họ từng có ý định cầu nguyện, nhưng cảm giác mệt mỏi, thiếu thời gian hoặc sự phân tâm từ công nghệ đã khiến việc này rơi vào quên lãng. Làm thế nào để cầu nguyện trở thành thói quen, và quan trọng hơn, là nguồn sức mạnh mỗi ngày?​

---

Cầu nguyện – nguồn sức mạnh bị lãng quên​

Cầu nguyện là hành động đơn giản mà hữu hiệu nhất giúp kết nối con người với Thiên Chúa. Đối với người trẻ, vốn sống trong xã hội đầy áp lực, cầu nguyện giúp cân bằng cảm xúc, giảm căng thẳng và tạo nền tảng tinh thần vững chắc để đối diện khó khăn. Đặc biệt, cầu nguyện khuyến khích sự phản tỉnh, giúp mỗi người nhận ra giá trị cuộc sống và điều chỉnh mục tiêu phù hợp.

Tuy nhiên, vì sao giới trẻ lại dễ dàng bỏ quên? Một phần nguyên nhân là sự ưu tiên sai lệch. Lịch trình bận rộn khiến họ cảm thấy cầu nguyện không đủ “cấp thiết” so với việc học tập hay công việc. Sự cám dỗ từ công nghệ và mạng xã hội cũng góp phần làm lu mờ thời gian dành cho những giá trị thiêng liêng. Không ít người còn có cảm giác cầu nguyện là một việc khó, cần thời gian dài và không mang lại hiệu quả tức thì, nên dễ dàng bỏ qua.

“Cầu nguyện là hơi thở của linh hồn”​

Giáo lý Hội thánh Công giáo dạy rằng, cầu nguyện được ví như hơi thở, không thể thiếu trong đời sống Đức Tin. Đức Giáo Hoàng Phanxicô nhấn mạnh rằng cầu nguyện là “cuộc trò chuyện đơn sơ nhưng chân thành với Chúa, giúp chúng ta tìm thấy ý nghĩa và sức mạnh để sống mỗi ngày.” Giáo hội kêu gọi tín hữu, đặc biệt là người trẻ, đặt cầu nguyện ở vị trí trung tâm trong cuộc sống. Dù bận rộn đến đâu, chỉ cần một vài phút cầu nguyện mỗi ngày, chúng ta đã mở ra cánh cửa dẫn đến bình an nội tâm.

Xây dựng thói quen cầu nguyện cho người trẻ hiện đại​

Cầu nguyện không nhất thiết phải gắn liền với một khoảng thời gian dài hoặc không gian trang trọng. Người trẻ có thể bắt đầu bằng cách đơn giản hóa thói quen này, biến nó thành một phần trong những khoảnh khắc hàng ngày.

Ví dụ, dành vài phút buổi sáng trước khi ra khỏi nhà để tạ ơn, hay một lời cầu nguyện ngắn gọn vào buổi tối để suy ngẫm. Ngoài ra, tận dụng công nghệ cũng là một cách hiệu quả. Các ứng dụng cầu nguyện có thể nhắc nhở và hướng dẫn người trẻ thực hành mọi lúc, mọi nơi.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất là duy trì sự kiên định. Cầu nguyện không phải là nghĩa vụ, mà là một món quà dành cho chính chúng ta, giúp tăng cường sức mạnh tinh thần và làm phong phú thêm cuộc sống. Khi cầu nguyện trở thành một thói quen, nó sẽ không chỉ là một hành động, mà còn là nguồn sức mạnh hằng ngày, nâng đỡ người trẻ vượt qua những thử thách của cuộc sống hiện đại.​

---

• Ảnh trong bài: Canva

---

Phải làm gì?​

Docat 53: Tại sao con người nghĩ đến những điều vượt trên chính mình?

Trong tất cả mọi loài thụ tạo vật chất, chỉ mỗi con người mở ra đến vô biên; chỉ con người mới có thể có một khái niệm về Thiên Chúa, và khát khao đi tìm những câu trả lời tối thượng. Triết học nói đó là con người có khả năng siêu việt, nghĩa là có thể vượt lên trên chính mình. Con người chỉ thật sự trở thành mình cách trọn vẹn khi nhận biết một điều gì hay một Đấng nào đó khác với mình, cao cả hơn mình, và quan trọng hơn chính mình: đó là Thiên Chúa, nguồn mạch của toàn bộ sự sống. Vì con người mở ra hướng đến Thiên Chúa, nên cũng có thể cởi mở với những người khác, và tỏ lòng tôn trọng họ. Đời sống cộng đồng, việc đối thoại và nhận biết người khác lại dẫn con người đến gần chính mình hơn.​