Mạng xã hội: Sống thật giữa thế giới ảo

nannerl · 22/12/24

Nhiều người trẻ hiện nay dành quá nhiều thời gian trên mạng xã hội, họ là những người từng tự hào về bản thân nhờ những thành tích nổi bật và vẻ ngoài tự nhiên, thì nay đã dần trở nên ám ảnh với những hình ảnh lung linh và cuộc sống "hoàn hảo" của bạn bè hay những người nổi tiếng. Cảm giác phải so sánh mình với những hình tượng đó khiến nhiều người trẻ mất tự tin, dẫn đến căng thẳng và không ngừng cố gắng để trở thành phiên bản hoàn hảo mà họ nghĩ xã hội kỳ vọng. Sống ảo khiến người trẻ dần đánh mất sự tự nhiên và niềm vui trong cuộc sống thực.

phailamgi_Mạng xã hội Sống thật giữa thế giới ảo_cv1.jpg

Ảnh: nld.com.vn

Tác động của mạng xã hội đến tâm lý và lối sống

Mạng xã hội, trong bản chất của nó, là công cụ kết nối con người và chia sẻ thông tin, nhưng mặt trái của nó lại không ít nguy hiểm. Đặc biệt với giới trẻ, mạng xã hội tạo ra một thế giới mà sự hào nhoáng và hoàn hảo thường được phóng đại. Những bức ảnh đã qua chỉnh sửa kỹ càng, những câu chuyện chỉ chia sẻ mặt tích cực, và cuộc sống "trong mơ" mà người khác thể hiện có thể gây ra áp lực khổng lồ.

Nhiều bạn trẻ rơi vào cái bẫy so sánh, cảm thấy bản thân thua kém hoặc không đủ tốt. Điều này dẫn đến cảm giác tự ti và đôi khi là lo âu hoặc trầm cảm khi họ không đạt được những tiêu chuẩn mà mạng xã hội đặt ra. Thay vì tận hưởng cuộc sống thực, họ bị cuốn vào vòng xoáy tìm kiếm sự công nhận qua lượt thích, bình luận hay chia sẻ. Điều đáng buồn là, khi dành quá nhiều thời gian cho thế giới ảo, người trẻ có thể mất đi sự cân bằng trong cuộc sống, bỏ lỡ những giá trị thực mà thế giới ngoài kia mang lại.

phailamgi_Mạng xã hội Sống thật giữa thế giới ảo_cv2.jpg

Ảnh: Canva

Giáo hội kêu gọi: Sống thật với giá trị bản thân

Trong bối cảnh đó, Giáo hội đã nhiều lần nhấn mạnh tầm quan trọng của việc sống đúng với giá trị bản thân. Con người được sinh ra với phẩm giá riêng, không cần phải chạy theo bất kỳ khuôn mẫu nào để chứng minh giá trị của mình. Khi sử dụng mạng xã hội, điều cần thiết là phải có trách nhiệm với chính bản thân và cộng đồng.

Sự thật cần được tôn trọng, không nên bị bóp méo để làm đẹp lòng người khác hay xây dựng hình ảnh không đúng về mình. Hãy tập trung chia sẻ những nội dung mang tính tích cực, góp phần xây dựng cộng đồng và truyền cảm hứng. Đồng thời, đừng quên bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình, đừng để mạng xã hội trở thành thước đo giá trị hay nguồn cơn áp lực không cần thiết.

phailamgi_Mạng xã hội Sống thật giữa thế giới ảo_1.jpg

Ảnh: Unsplash+

Sống cân bằng giữa thật và ảo

Để mạng xã hội thực sự là công cụ phục vụ cuộc sống, người trẻ cần biết cách sử dụng nó một cách hiệu quả. Hãy dành thời gian cho những mối quan hệ thật ngoài đời, tập trung vào việc phát triển bản thân và trân trọng những điều giản dị trong cuộc sống. Việc chọn lọc nội dung theo dõi cũng rất quan trọng; chỉ nên tiếp cận những gì mang lại cảm hứng và giá trị tích cực.

Quan trọng hơn, hãy nhớ rằng mạng xã hội chỉ là một phần nhỏ của thế giới và những gì bạn thấy ở đó không phải lúc nào cũng phản ánh đúng sự thật. Sống thật với chính mình, yêu thương bản thân và biết điểm dừng sẽ giúp bạn không chỉ tỏa sáng mà còn cảm thấy bình an, bất kể thế giới ảo có biến động ra sao. Mạng xã hội sẽ chỉ thực sự ý nghĩa khi nó hỗ trợ bạn sống tốt hơn, chứ không phải trở thành gánh nặng trên hành trình trưởng thành.

Phải làm gì?

Docat 39: Thái độ của Giáo Hội đối với mạng xã hội như thế nào?

Mạng Internet và đặc biệt các mạng xã hội mở rộng các khả năng giao tiếp. Giáo hoàng Bênêđictô XVI thường hay đề cập đến đề tài này; ngài nói: “Các công nghệ mới tạo điều kiện cho người ta giao tiếp với nhau, vượt qua những giới hạn không gian và văn hoá của mỗi người, tạo ra một môi trường mới để kết bạn. Đây là cơ hội lớn, nhưng cũng đòi hỏi chúng ta quan tâm và ý thức hơn về những rủi ro có thể xảy ra” (Giáo hoàng Bênêđictô XVI, Sứ điệp cho Ngày Truyền thông Thế giới lần thứ 45, 2011). Cũng như những phương tiện truyền thông khác, mạng xã hội cũng phục vụ công ích và sự phát triển của con người. Đức Giáo hoàng Bênêđictô kêu gọi chúng ta “suy nghĩ nghiêm túc về giao tiếp trong thời đại kỹ thuật số”. Trên nguyên tắc, giao tiếp trên mạng xã hội có hình thức đối thoại; đây là một cơ hội lớn cho Giáo Hội thể hiện tiềm năng của mình với tư cách Giáo Hội là một sự hiệp thông (communio) hay hữu nghị. Giáo hoàng Phanxicô cũng có một tài khoản Twitter (@pontifex), mà Giáo hoàng Bênêđictô đã khởi đầu. Trong quý một năm 2016, ngài đã có 26 triệu lượt người theo dõi.