Phải làm gì trước áp lực bạn bè khoe nhà, khoe xe, khoe đi du lịch?

[Ngọc Châm]

Có lẽ chúng ta đều đã từng trải qua cảm giác này: lướt qua mạng xã hội, thấy bạn bè khoe nhà mới, xe sang, hoặc những chuyến du lịch xa hoa. Những hình ảnh đó khiến chúng ta không khỏi suy nghĩ và so sánh. Mình cũng đã từng rơi vào trạng thái đó.

Mình nhớ có lần, một người bạn đăng ảnh ngôi nhà mới mua. Hình ảnh đó đẹp như trong mơ, và mình tự nhiên cảm thấy một chút ghen tị. Tại sao mình lại không có được như bạn ấy? Tại sao mình vẫn ở căn nhà thuê cũ kỹ? Cảm giác tự ti và áp lực bắt đầu xâm chiếm.

Dưới đây là một vài cách đã giúp mình vượt qua áp lực này, từ kinh nghiệm của bản thân và nghe lời khuyên từ những người đi trước. Hy vọng sẽ giúp bạn được điều gì đó.

Ảnh minh họa: Weibo​

Nhận thức về thực tế

Sau một thời gian, mình nhận ra rằng những gì thấy trên mạng xã hội chỉ là một phần nhỏ của cuộc sống người khác. Bạn mình không chia sẻ những khó khăn, áp lực tài chính mà họ đã trải qua để có được ngôi nhà đó. Mình bắt đầu hiểu rằng mỗi người có một hành trình và thời gian riêng. Việc so sánh bản thân với người khác là không công bằng và chỉ làm mình thêm áp lực.

Đặt mục tiêu riêng

Thay vì so sánh, mình quyết định đặt ra những mục tiêu riêng cho bản thân. Mình viết ra những điều mình muốn đạt được trong năm tới và từng bước làm việc để đạt được chúng. Những mục tiêu này giúp mình tập trung vào bản thân và cảm thấy hài lòng khi đạt được những thành tựu nhỏ.

Trân trọng những gì đang có

Mình học cách trân trọng những gì mình đang có. Một gia đình yêu thương, sức khỏe tốt, công việc ổn định, và những người bạn thân thiết. Mỗi khi cảm thấy tự ti, mình nhớ lại những điều này và cảm thấy biết ơn. Điều này giúp mình cảm thấy hạnh phúc hơn và không còn quá bận tâm đến những gì người khác có.

Giảm thời gian sử dụng mạng xã hội

Mình cũng giảm bớt thời gian sử dụng mạng xã hội. Thay vì lướt facebook hay Tiktok, mình dành thời gian cho những sở thích cá nhân như đọc sách, đi đâu đó, hay tập thể dục. Điều này không chỉ giúp mình tránh xa những áp lực không cần thiết mà còn giúp mình cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.

Vui với thành công của người khác

Một điều quan trọng mình học được là vui mừng với thành công của người khác. Thay vì ganh tị, mình chúc mừng họ và dùng thành công của họ làm động lực cho bản thân. Điều này giúp mình có cái nhìn tích cực hơn và tạo ra một môi trường xã hội hỗ trợ lẫn nhau.

Ảnh minh họa: Popsugar​

Áp lực từ việc bạn bè khoe nhà, khoe xe, khoe đi du lịch là điều khó tránh khỏi, nhưng chúng ta có thể học cách vượt qua. Bằng cách nhận thức rõ ràng về thực tế, đặt mục tiêu riêng, trân trọng những gì mình đang có, giảm thời gian sử dụng mạng xã hội, và vui mừng với thành công của người khác, chúng ta có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn.

Đây là câu chuyện của mình, hy vọng rằng nó sẽ mang lại chút động lực và giúp bạn vượt qua áp lực tương tự. Bạn không đơn độc trong hành trình này, và mỗi bước đi đều đáng trân trọng.
​